Adapter les doses d’huile de CBD en fonction de sa morphologie

L’huile de CBD est aujourd’hui de plus en plus appréciée et demandée par les consommateurs. Et pour cause, cette substance végétale aurait de nombreux bienfaits sur l’organisme. Malheureusement, encore peu de consommateurs savent réellement comment doser en fonction de sa morphologie mais aussi d’autres facteurs. Dans ce guide, nous vous apportons toutes les informations à connaître sur le sujet.

L’huile de CBD, quels sont ses avantages ?

L’huile de CBD contient essentiellement du cannabidiol, une molécule que l’on retrouve dans le chanvre. Grâce à sa composition, elle interagit avec le système nerveux et entraîne de nombreux bienfaits sur la santé du consommateur. L’huile de CBD est, en revanche dépourvue de THC, ce qui lui permet de ne pas entrainer d’effets secondaires psychoactifs indésirables. Aussi, il existe de nombreux parfums et arômes qui peuvent être ajoutés afin de changer le goût de l’huile de CBD. Il en existe par exemple à la coco ou aux fruits rouges.

Des bienfaits considérables

De nombreux consommateurs retrouvent dans l’huile CBD une source de soulagement très rapide de leurs douleurs articulaires et musculaires. Grâce à son effet anti-inflammatoire, ce produit dérivé du cannabidiol est également utilisé pour prévenir et soulager les douleurs inflammatoires chroniques.

Par ailleurs, certaines études ont montré l’efficacité de l’huile CBD pour calmer les douleurs sur le court terme. Ce produit aurait, en effet, des vertus analgésiques très importantes. Les consommateurs l’utilisent diluée avec quelques gouttes d’huile essentielle pour atténuer les douleurs liées à la menstruation par exemple, à la maladie de Crohn ou au syndrome du côlon irritable.

Selon certaines recherches, l’huile de CBD influence la manière dont les récepteurs du cerveau réagissent à la sérotonine. Il s’agit du neurotransmetteur qui régule l’humeur d’une personne. Cela permet à ce produit d’aider à réduire le stress et les effets physiologiques du stress comme la hausse du rythme cardiaque. L’huile de CBD contribue également à lutter contre les troubles du sommeil.

Une manière simple de prendre du CBD

L’huile de CBD est généralement proposée dans un flacon de compte-goutte. C’est pour cela qu’elle constitue une des meilleures alternatives pour prendre facilement du CBD. En effet, il vous suffit de remplir le compte-gouttes et de déposer le nombre de gouttes souhaité directement dans la bouche ou mélangé à de l’huile essentielle de citron, de l’huile essentielle de menthe ou encore de l’huile essentielle de lavande.

Comment prendre du CBD ?

Les huiles CBD ont l’avantage de pouvoir être prises de mille et une manières. En effet, vous pouvez en déposer sous la langue où ses principes actifs seront absorbés par les muqueuses sublinguales, puis l’avaler après 1 à 2 minutes. Ainsi, vous en ressentirez les effets très rapidement, plus précisément en 15 minutes au maximum.

Si vous n’aimez pas le goût du chanvre, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile CBD sur un carré de sucre que vous mettrez sous la langue. Beaucoup de consommateurs préfèrent également diluer leur dose d’huile de CBD dans un plat ou dans une boisson pour pouvoir en prendre plus facilement et en toute discrétion. Toutefois, le produit va mettre quelques minutes de plus après son ingestion pour faire effet.

L’huile de CBD peut aussi être mélangée à vos produits cosmétiques, à de l’amande douce ou à certaines huiles essentielles pour une application cutanée. Elle peut aussi être administrée par inhalation à l’aide d’un diffuseur ou encore d’un vaporisateur CBD.

Effectuer un bon dosage, comment ça marche ?

Les résultats des recherches scientifiques ne sont pas encore suffisants pour pouvoir recommander une dose fixe par personne en fonction des symptômes qu’elle présente. Le mieux est de faire quelques essais en commençant par une faible dose de CBD. La consommation de CBD est, par ailleurs déconseillée aux femmes enceintes.

Voici également quelques conseils pour vous aider à trouver le bon dosage d’huile de CBD qui vous correspond.

Considérer votre poids comme repère de votre dosage

À l’instar de bien d’autres substances, le dosage de l’huile de CBD doit être adapté à la masse corporelle du consommateur. En effet, plus ce dernier a de masse corporelle, plus il aura besoin de CBD pour en ressentir les effets.

En règle générale, la dose appropriée de produit CBD, qu’il s’agisse d’huile CBD, de capsule ou encore de gélule, est de 1 mg à 6 mg par 5 kilos de poids corporel en fonction des besoins du consommateur. Une personne qui pèse 90 kg aura par exemple besoin d’un dosage journalier d’huile de CBD de 20 mg à 33 mg pour commencer. Elle pourra, ensuite, augmenter la dose au fur et à mesure de son ressenti et de ses besoins.

Augmenter graduellement le dosage

Le poids corporel n’est pas l’unique élément à prendre en compte pour pouvoir trouver le meilleur dosage de CBD qui vous convient. Plusieurs autres critères affectent également la façon dont chacun réagit aux cannabinoïdes. En effet, chacun a son propre historique avec l’utilisation de substances, de médicaments et autres.

Vous pouvez commencer par le dosage d’huile de CBD qui correspond à votre poids et évaluer la réaction de votre corps à cette quantité de CBD. Ensuite, vous pouvez augmenter graduellement la quantité jusqu’à obtenir le dosage parfait de CBD qui vous correspond. Pensez à surveiller votre ressenti et les résultats à chaque fois. Vous pourrez ainsi éviter les risques de surdosage. Toutefois, ne vous inquiétez pas, il n’est pas possible d’être allergique à l’huile de CBD.

N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin avant de prendre de l’huile de CBD ou autre produits CBD, surtout si vous avez des problèmes de santé. Ce professionnel de santé devrait avoir une idée sur la manière dont votre corps peut réagir à l’huile de CBD. À cet effet, il pourra vous fournir des recommandations ou contre-indications en fonction de votre cas personnel.