La déprime hivernale peut-elle être oubliée avec le CBD ?

Perte d’appétit, anxiété, sautes d’humeur plus ou moins fortes, sentiments de manque d’énergie… la déprime passagère en hiver touche environ 1 personne sur 10. Vous aussi, sentez-vous cet état désagréable lorsque les températures baissent ? Vous pouvez avoir recours aux produits contenant du CBD pour vous aider à retrouver du tonus. 

La solution du déséquilibre lié au changement de saison à l’aide du CBD

La saison hivernale influence sur le bien-être et la santé de chacun en raison de la faible luminosité et des températures basses qui la caractérisent. En effet, ce sont les reflets de la lumière sur la rétine qui activent la mélatonine, responsable de la régulation des rythmes corporels. De nombreuses personnes se sentent, alors, plus fatiguées que d’habitude, voire même déprimées lors d’un changement de saison. 

Quels sont les effets d’un changement de saison

Le changement de saison peut entrainer plusieurs effets variés. Parmi les symptômes les plus fréquents, on peut observer une tristesse inexpliquée, une baisse de libido, une grande irritabilité et un manque d’intérêt pour les activités quotidiennes. Certaines personnes qui souffrent de dépression saisonnière présentent également de fréquents changements d’humeurs, une perte de confiance en soi ou encore des difficultés de concentration. 

• Une fatigue saisonnière : c’est l’un des principaux effets du changement de saison. En effet, le corps fait face à nouveau rythme avec la température, la durée des jours et les conditions climatiques qui changent. 
• Un changement de l’alimentation : le changement de saison impacte aussi sur l’alimentation. Certaines personnes se plaignent concernant la variation de l’appétit.
• Une chute de cheveux : la variation de température ainsi que de luminosité perturbe les hormones du corps. À chaque changement de saison, vous pouvez subir une perte de cheveux plus ou moins intense. Ce phénomène est surtout rencontré chez les femmes. 
• Un dérèglement de l’horloge interne : la durée de l’ensoleillement varie également selon les saisons. De ce fait, le corps reçoit plus ou encore moins de lumière qui va perturber l’horloge interne. Le corps aura, alors, plus du mal à connaitre l’heure et à trouver le sommeil. Il faudra qu’il se réhabitue petit à petit à chaque changement de saison. 

Ces effets du changement saisonnier sont généralement constatés à la même période de l’année, durant l’automne ou l’hiver. Ils disparaissent souvent à l’arrivée des beaux jours. 

Le CBD pour réguler ce passage

Pour lutter contre les troubles affectifs saisonniers, certaines personnes optent pour les solutions médicamenteuses. Dans ce cas, les médecins prescrivent souvent des anxiolytiques ou encore des antidépresseurs. Cependant, ces derniers peuvent avoir des effets secondaires indésirables comme la dépendance ou encore la prise de poids. Il existe aussi un moyen naturel et efficace pour soulager les symptômes de ce changement de saison : le CBD. 

Le CBD, également nommé cannabidiol, est un extrait de la plante de chanvre ou Cannabis Sativa L. Cette substance active compte parmi les cannabinoïdes au même titre que les terpènes ou encore le THC (TétraHydroCannabidiol), substance psychotrope du cannabis. Contrairement à ce dernier, le CBD n’entre pas dans la catégorie de stupéfiant. Il est, d’ailleurs, parfaitement légal en France et dans de nombreux pays de l’UE. 

Grâce à au CBD légal, les manifestations de la déprime hivernale sont plus faciles à supporter. En effet, les amateurs et connaisseurs de CBD attribuent à cette substance issue du chanvre des capacités à agir efficacement contre l’anxiété et les troubles du sommeil. Pour être plus claire, l’anxiété est liée à une baisse de taux de sérotonine. Or, le CBD intervient sur les récepteurs de sérotonines 5-HT1A pour combattre cet état. Des études ont également révélé que la consommation de cannabis légal améliorerait les troubles du sommeil.

Les différents types de CBD disponibles pour l’occasion

Il existe aujourd’hui de nombreux types de produits au CBD légal sur le marché. Huile de CBD, e-liquide CBD, fleurs de CBD, bonbons au CBD… le choix est très vaste. Vous pouvez donc choisir la forme de cannabidiol qui convient le plus à vos habitudes de consommation. Pour profiter d’effets puissants et efficaces, il est conseillé d’associer la prise de CBD à un moment de détente et de plaisir. 

L’huile de CBD 4 saisons

La prise d’huile de CBD est le mode de consommation de CBD légal le plus efficace si vous souhaitez profiter des bienfaits de ce cannabinoïde dans les meilleurs délais. Consommé en sublingual, ce produit dérivé du chanvre passe directement par la muqueuse buccale pour atteindre la circulation sanguine en quelques minutes. 

L’huile de CBD constitue, donc, un excellent choix pour combattre les perturbations du sommeil liées au trouble affectif saisonnier. Pour en prendre, mettez quelques gouttes d’huile de CBD sous votre langue, le soir avant de vous endormir. Grâce à ses propriétés relaxantes, ce produit au cannabis va interagir avec le système endocannabinoide du corps pour faciliter l’endormissement et vous permettre de passer une nuit sereine. 

Les fleurs de CBD même hors saison

Les fleurs de CBD constituent également un excellent choix pour mieux vivre les effets du changement de saison. Elles peuvent être inhalées par vaporisation en utilisant un appareil spécialement conçu pour cet effet. Vous pouvez aussi opter pour l’infusion de fleur de CBD. Dans ce cas, mettez quelques morceaux de ce produit dans de l’eau bouillante. Ensuite, ajoutez un corps gras de votre choix (lait, beurre ou huile végétale) afin d’en maximiser les effets. Il est également possible d’intégrer les fleurs de CBD dans vos plats ou vos boissons. 

En conclusion, le manque de luminosité pendant la saison hivernale peut provoquer chez certaines personnes une humeur morose et des sentiments de déprime. Souvent, ce trouble affectif saisonnier peut être handicapant et freiner vos activités quotidiennes. Pour y remédier, plusieurs solutions existent à savoir la prise d’anxiolytiques ou d’antidépresseurs, la luminothérapie ou le CBD. Actuellement, ce dernier constitue une alternative naturelle très appréciée pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Le cannabidiol a également l’avantage de ne présenter aucun effet secondaire indésirable, à l’opposé des médicaments et de son cousin le THC.