Le CBD, un antioxydant ?

Vous avez sans doute déjà entendu parler des vertus des antioxydants sur notre santé ?  Responsable du vieillissement cellulaire, ces substances inhibent l’oxydation et réduisent le stress oxydatif. Justement, les produits au CBD seraient un candidat efficace pour offrir à l’organisme un apport supplémentaire en antioxydants. 

Le stress oxydatif : c’est quoi ? 

Contrairement à ce que l’on peut penser, le stress oxydatif n’a strictement rien à voir avec le stress qu’une personne peut ressentir avant un examen, par exemple. Il s’agit plutôt d’un mécanisme physiologique qui est responsable du vieillissement cellulaire et de la dégénérescence du corps ainsi que de l’organisme. 

Afin de transformer les aliments en énergie, les tissus utilisent de l’oxygène et produisent des déchets appelés radicaux libres. Or chaque radical libre est non apparié, c’est-à-dire qu’il possède un électron célibataire. Ce dernier va, alors, chercher un autre électron pour former une paire et assurer sa stabilité. Pour cela, il doit se déplacer dans tout le corps et s’entrechoquer avec des cellules saines afin de leur prendre un électron. 

Ce mécanisme de vol d’électron va endommager la cellule saine, il peut même en altérer l’ADN. Il peut, ainsi, être la cause de certaines maladies, notamment de la maladie de Parkinson, ou l’Alzheimer, les maladies cardiovasculaires ainsi que certains cancers. 

Antioxydant : propriétés et caractéristiques

Par définition, l’antioxydant est une molécule de source endogène ou exogène qui a la capacité d’arrêter le processus d’oxydation et de limiter le mécanisme de stress oxydatif. En effet, cette substance apporte un électron qui va former une paire avec l’électron célibataire du radical libre. Une fois la paire reformée, le radical libre ne risque plus de léser les cellules saines voisines ou d’altérer leur ADN.

Certaines variétés d’antioxydant sont naturellement produites par le corps humain. En effet, c’est le cas du glutathion et du CoQ10. Toutefois, ces derniers ne suffisent pas pour prévenir la formation de radicaux libres. C’est la raison pour laquelle il est conseillé d’adopter un régime alimentaire riche en antioxydants. C’est ainsi que vous pourrez inhiber le stress oxydatif, retarder le vieillissement et limiter l’apparition de certaines pathologies due aux radicaux libres. 

Comment connaitre le potentiel antioxydant d’un aliment ?

Sachez qu’il est bien possible de mesurer le potentiel antioxydant d’un aliment grâce à l’indice ORAC ou Oxygen Radical Absorption Capacity. Ce dernier est exprimé en unité pour 100 grammes. 

Beaucoup d’aliments présentent une forte teneur en antioxydants, tels que : 

• Les baies de goji avec leur indice ORAC de 3 290/100 g ;
• Les cranberries avec leur indice ORAC de 9 090/100 g ;
• Les chocolats noirs avec leur indice ORAC de 20 816/100 g ;
• Les thyms avec leur indice ORAC de 157 380/100 g ;
• …

Selon les recommandations des professionnels de la santé, l’ingestion de 3 000 à 5 000 unités ORAC par jour est nécessaire pour rester en bonne santé. N’hésitez pas, non plus, à consommer des aliments riches en vitamines C et E, en acide gras Oméga-3 ainsi qu’en béta-carotène car ils sont également efficaces pour ralentir le vieillissement. 

Le CBD a-t-il un potentiel antioxydant ? 

Longtemps considérés comme les meilleurs antioxydants, les aliments riches en vitamine C et vitamine E ont toujours été recommandés par les scientifiques. Pour faire le plein d’antioxydant, beaucoup de consommateurs se sont également tournés vers des compléments alimentaires. Aujourd’hui, grâce à de nouvelles études, on sait que le CBD légal est l’une des sources d’antioxydants les plus riches jamais découvertes.

Le CBD pour cannabidiol est une molécule naturellement synthétisée par la plante de chanvre. Vous le connaissez forcément pour ses nombreuses vertus sur le bien-être et la santé. En effet, tant de personnes utilisent le CBD grâce à ses propriétés apaisantes et relaxantes. Il serait également bénéfique pour soulager les douleurs et aiderait à mieux vivre les symptômes de certaines maladies. 

Le CBD un antioxydant : qu’en dit les recherches ?

Selon une étude publiée en 1998 aux États-Unis, le CBD présente également des vertus antioxydantes et neuroprotecrices. Au fait, en tant qu’antioxydant, il serait entre 30 à 50 % plus puissant que les Vitamines E et C. 

20 ans plus tard, en 2019, une récente étude publiée par des chercheurs polonais a montré l’efficacité des produits au CBD sur le stress oxydatif. D’une part, le CBD ou cannabidiol inhibe la formation de DRO, c’est-à-dire de Dérivés Réactifs de l’Oxygène. Les radicaux libres en font partie. Pour cela, le CBD stoppe l’activité des enzymes pro-oxydantes et interrompt les réactions en chaîne des radicaux libres. 

D’un autre côté, le CBD ou cannabidiol crée une défense antioxydante :

• En augmentant le taux d’antioxydants non-enzymatique :
• En stoppant les modifications oxydatives des lipides, des protéines et de l’ADN ;
• En apportant des micronutriments qui soutiennent l’activité antioxydante ;
• En renforçant l’activité enzymatique antioxydante. 

Qu’en est-il des autres principes actifs de la plante de chanvre ? 

Il faut noter que le CBD légal n’est pas le seul principe actif du chanvre à présenter des vertus antioxydantes. Des études ont pu montrer que les terpènes et les flavonoïdes peuvent également agir contre le vieillissement cellulaire. Par exemple, c’est le cas du terpène bêta-caryophyllène connu pour son pouvoir anti-inflammatoire et myorelaxant. Ce cannabinoïde présente aussi des caractères antioxydants très efficaces. En dehors de la plante de chanvre, vous pouvez aussi retrouver cette molécule dans le poivre noir, dans le houblon, dans le basilic, dans l’origan et dans les clous de girofle. Grâce à un niveau de concentration élevé en carotène, les graines de cannabis ou chènevis présentent aussi un fort potentiel contre l’oxydation. 

En conclusion, bien que les antioxydants soient naturellement présents dans l’organisme humain, il est important de les renforcer grâce à des compléments alimentaires. Vous pouvez, notamment, bénéficier des vertus antioxydantes des plantes comme le cannabis légal. C’est une raison de plus d’acheter du CBD en France. Les extraits à spectre large constituent les meilleurs choix, car ils permettent de profiter de l’effet d’entourage.